ansia Archives - Pensa. Pensa meglio

Meditazione per gestire l’ansia: stress e auto-giudizio negativo

Dicembre 30, 2025Dicembre 30, 2025

Dal peso interiore alla possibilità di stare dalla propria parte (Metodo APPO) A – Aspirazione Vivere con meno stress e più rispetto per sé stessi Tutti desideriamo la stessa cosa, anche se la chiamiamo in modi diversi: sentirci più leggeri, più lucidi, meno schiacciati da

Smetti di Pensare Troppo: 5 Lezioni Controintuitive di Raffaele Morelli per Vivere il Presente

Novembre 10, 2025Novembre 10, 2025

Mucca Gialla

L’Illusione del Controllo Quante energie spendiamo ogni giorno nel tentativo di risolvere problemi, prevenire imprevisti e tenere tutto sotto controllo? Questa costante “tensione a risolvere le cose”, questa continua preoccupazione, è una delle principali fonti di stress della vita moderna. Crediamo che analizzando, ragionando e

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